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O hálito é uma questão delicada, bafo não dá! Segundo o dentista Dr. Robert Coachman, da Well Clinic, alguns hábitos podem contribuir para o mau hálito como medicamentos para emagrecer, comer em excesso determinados tipos de alimentos ou cortar outros de forma repentina.
Além da higienização completa com enxaguante bucal, escovas e cremes dentais apropriados, o especialista recomenda beber bastante água para estimular a produção de saliva e aumentar a lubrificação. Isso ajuda a manter a boca com o pH neutro e livre de bactérias do mau hálito.
O limpador de língua é importantíssimo por que remove toda a saburra (camada branca) que pode se instalar na superfície da língua - usar somente a escova não é suficiente.
Manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos com frequência ajuda a evitar o estresse e a combater o mau hálito. Frutas ácidas como limão, abacaxi e morango estimulam a salivação.
Xô bafo!